2,5 Mal pro Woche Sex ist der perfekte Schnitt. Männer wollen häufiger, Frauen brauchen Motivation. Und wer nur die Missionarsstellung kennt und nicht mal zum Höhepunkt kommt, hat schon verloren. Ist das normal, stimmt das alles? Nein, zum Glück nicht. Über Mythen, Ängste und Fragen rund um Sex, darüber spricht Sven Stockrahm, Ressortleiter Wissen bei ZEIT ONLINE, mit der Sexualtherapeutin Dr. Melanie Büttner. Das Beste: Hier geht’s um tatsächliche Fakten, nicht um Anekdoten. Überraschend, wissenschaftlich fundiert und mit Hörerfragen. "Ist das normal?" der Sexpodcast von ZEIT ONLINE. Ihr habt eine Frage oder eine Anregung? Dann nehmt eine Sprachnachricht auf und schickt Sie an istdasnormal@zeit.de – oder schreibt uns eine E-Mail. Wir freuen uns, von euch zu hören und zu lesen. Alle Folgen und Quellen finden sich auf www.zeit.de/sexpodcast.

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

Ich erzähle Euch was entspannendes, damit Ihr von Euren eigenen Gedanken abgelenkt seid und besser einschlafen könnt.

Sure, everyone wants to talk about their successes, but how did they get there? What do inspirational people wish they had been told when they were starting out? "Nobody Told Me!" is a two-generational podcast hosted by legendary broadcaster, Jan Black, and her millennial daughter, Laura Owens. Together, they ask questions to learn what made these people into the motivational figures they are today. And how you can be one yourself.

„Proud to be Sensibelchen" ist der Podcast für Hochsensible, Emotionale und Menschen, die sich weiterentwickeln wollen. Wer Esos und Emos sucht, ist hier trotzdem falsch abgebogen: Tiefer fühlen heißt nicht gleich immer heulen, permanente Reizüberflutung nicht nur auf der stillen Treppe zu sitzen und das Unwort Persönlichkeitsentwicklung nicht gleich Wachstumsschmerz. Auf „Proud to be Sensibelchen“ geht es auch um die 50 Shades of Grey zwischen all dem Schwarz und Weiß.

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.

Angenommen, alles passiert aus einem gewissen Grund. Wenn du alles in deiner Macht stehende versuchst um zu erreichen, was du wirklich willst, aber akzeptierst, wenn du etwas nicht ändern kannst und loslässt um das beste aus der Situation zu machen - dann wirst du lernen, negative Situationen in Positive umzuwandeln und verstehen, dass hinter jedem Scheitern eine Lektion ist. Unser Leben wird von „EHFAR-Momenten“ geprägt. Oft fragt man sich 'warum ich!?', 'wieso läuft alles scheiße', aber was wäre, wenn du mit deiner Einstellung und Denkweise dein ganzes Leben ändern könntest? Here to inspire.

was, wenn? ist der Podcast für alle, die sich ein wenig verloren fühlen. Inka ist deine virtuelle große Schwester mit der du über alles reden kannst, was dich beschäftigt. Ist das eigentlich normal? Bin ich komisch? Was soll ich tun? Hier findest du die Antwort. Schickt eure Fragen und Meinungen an waswenn@einfachinka.de, schreibt auf Instagram unter @einfachinka, folgt mir auf Spotify oder hinterlasst eine Bewertung auf iTunes. Ich freue mich von euch zu hören! Auf meinem YouTube Kanal einfach inka geht es um Themen wie Dating, die Periode und lustige Anekdoten aus meinem Leben.

Dein Herz schlägt schneller, wenn Du nur an Fitness denkst? Du strebst vielleicht sogar die Lizenz zum Fitnesstrainer an? Du brennst für die Themen Kraftsport & die dazu passende Ernährung? Perfekt, dann ist der OTL-Podcast genau richtig für Dich! Der Online Trainer Lizenz Podcast ist für alle, die Fitness lieben und es zum Beruf machen wollen oder bereits als Trainer im Fitnesstudio arbeiten. Moderator Jonas Otte begleitet Dich auf dem Weg zu mehr Wissen rund um die Themen: Anatomie des Körpers; Funktionalität der Muskulatur; typische Beschwerde- und Krankheitsbilder und Ernährungslehre. Und zwar indem er Dir tiefe Einblicke in die Fitnesstrainer Ausbildung gibt und bereits erfolgreiche Fitnesstrainer interviewt. 3x pro Woche gibt es neue Inhalte, die Dir weiterhelfen als Fitnesstrainer zu starten. Wenn Du Dein Hobby zum Beruf machen möchtest, um im Fitnessstudio zu arbeiten, dann ist der Online Trainer Lizenz Podcast genau das Richtige für Dich.

Willkommen zu meinem Podcast "Meditation, Coaching & Life". Als Rapper, Buddhist und ausgebildeter Systemischer Coach spreche ich über Dinge, die mich bewegen und mein Leben bereichert haben - mit dem Wunsch, daß sie auch Euch Inspiration und Mehrwert bringen! www.curse.de www.facebook.de/curseofficial E-Mail: coaching@curse.de Foto: VShootz

Lewis Howes is a New York Times best-selling author, 2x All-American athlete, keynote speaker, and entrepreneur. The School of Greatness shares inspiring interviews from the most successful people on the planet—world-renowned leaders in business, entertainment, sports, science, health, and literature—to inspire YOU to unlock your inner greatness and live your best life.

Abnehmen ist meist keine Wissensfrage sondern eine Willensfrage. Wir alle wissen im groben wie das Abnehmen funktioniert und wie man sich richtig ernährt. Kurz gesagt - nehme weniger Energie zu dir als dein Körper verbrennt und die Pfunde werden purzeln. Hier liegt also gar nicht das Problem! Es scheitert vielmehr an der Umsetzung und der Motivation. Meist stehen wir uns selbst im Weg weil wir unser Essverhalten nicht unter Kontrolle haben. Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen wie du es endlich schaffst die Kontrolle über dein Essverhalten zurück zu gewinnen, langfristig abzunehmen und dich gesund zu ernähren.

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

Mindset und Motivation. Tipps und nützliche Schritte für mehr Selbstvertrauen, mehr Energie, bessere Gewohnheiten, ein bewusstes Leben, Gesundheit, Fitness und ein Leben mit mehr Performance und inneres Glück. In jeder Folge wird es Inspiration dazu geben, wie du dein bestes Ich zum Leuchten bringen kannst und du wirst Strategien und Tools bekommen, wie du eine glücklichere, stahlendere und lebendigere Version von dir selbst werden kannst. Klara ist Mentaltrainerin, Sportstudentin und betreibt einen der größten Sport- und Fitnessblogs im deutschprachigen Raum. Zudem werden immer wieder interessante Gäste wie Profisportler, Blogger und Trainer zum Interview eingeladen, von denen wir viel lernen können. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Zuhören!

Der NO TIME TO EAT Podcast ist für alle Menschen, die keine Zeit haben, sich aber gerne gesünder ernähren wollen – im Büro, unterwegs, zuhause. In kurzen Folgen gibt es Ernährungstipps to go: Was kann ich in Restaurant X essen? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Was für einfache Snacks kann ich ins Büro mitnehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin und Ernährungscoach Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt und lebt selber jeden Tag vor, dass es geht. www.notimetoeat.de

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung. Er ist bekannt durch seine Bestseller-Ratgeberreihe "Ich bin dann mal schlank". Mit seinem Wissens-Comedy-Programm "Essen erlaubt!" ist er derzeit auf Tournee. Mehr dazu auf seiner Homepage. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die dauerhaft wirkt!

A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com

The Minimalists are Emmy-nominated Netflix stars and New York Times–bestselling authors Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus. Alongside cohost T.K. Coleman, they help millions of people live meaningful lives with less.