用第一视角分享经历过的情绪和生活问题，以及实践后有效的调整方法。希望用《Hey Jude》歌曲的精神，踏上身心健康和自由职业的摸索之路，一起 don't be afraid!

【关于主播】

朱弟，目前是个写品牌营销的自由撰稿人，因为身体很差所以很是重视身心健康。

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